ماساژ برای صورت درمان فلج بلز
ماساژ برای صورت درمان فلج بلز و روش های مختلف
عصب صورت (عصب فاشیال) به کنترل بسیاری از حرکات صورت از جمله بستن چشم ، چشمک زدن، حرکات دهان و تقریبا تمام جوانب حالت صورت شما کمک می کند. عصب صورت همچنین به تولید اشک و بزاق و حس چشایی نیز کمک می نماید.
آسیب یا ضایعه در عصب صورت می تواند سبب فلج (ضعف) صورت شود و به اشکال زیر می تواند رخ دهد:
- داِئمی یا موقتی
- کامل یا غیر کامل
- حاد (علائم موقتی هستند) یا مزمن (علائم بلند مدت هستند)
- بعد از جراحی یا به علت آسیب
فلج بلز در یکی از دو دسته بندی زیر طبقه بندی می شود:
- عضلات شل که حرکات کمی در صورت وجود دارد- معمولا ضایعه حاد است
- عضلات سفت و وجود حرکات اضافه در صورت (که سینکینزی نام دارد)- معمولا ضایعه مزمن است
تجربه فلج بلز
چه مشکلاتی ممکن است تجربه شوند؟
چشم: ممکن است قرمز یا دردناک باشند
دهان: در هنگام تلاش برای خوردن و آشامیدن برای کنترل غذا یا مایع در دهان مشکل وجود دارد
حالت صورت: حالت های غیرطبیعی صورت، به ویژه در هنگام تلاش برای لبخند زدن
شمار کمتری از افراد تجربه فلج بلز با علائم زیر را نیز دارند:
از دست دادن چشایی
سختی در بلعیدن
تغییرات در شنوایی
پرسش و پاسخ در مورد فلج بلز
فلج بلز و چشم
چه مشکلات چشمی ممکن است با فلج بلز تجربه شوند؟
- کاهش توانایی چشمک زدن یا بستن چشم
- تولید بسیار کم یا بسیار زیاد اشک چشم
- قرمزی و تحریک به علت خشکی چشم
درمان خانگی فلج عصب صورت برای مشکلات چشمی چیست؟
لازم است که برای درمان نزد پزشک بروید. فیزیوتراپیست نیز درمان ها و ورزش های مناسب فلج بلز را برای شما انجام داده و آموزش های لازم را می دهد. به هر حال، این مشکلات می توانند کم تر شوند و شما با درمان های خانگی می توانید خطر آسیب را کاهش دهید.
- چشم های خور را مرطوب و تمیز نگه دارید
- به طور منظم از قطره های چشمی، اشک مصنوعی یا پماد استفاده کنید. پزشک این داروها را برای شما تجویز می کند
- در شب ها چشم های خود را با چسب ببندید تا باز نمانده و خشک نشود
- به صورت هوشیارانه بیشتر پلک بزنید
- چشم های خود را با استفاده از عینک از هوای خشک محافظت کنید (مثلا باد یا بخاری ماشین)
- اگر چشم شما خشک و زخم است، برای معاینه نزد پزشک بروید. نباید این مشکل چشم را تحمل کنید
چه مشکلات دهانی ممکن است با فلج بلز تجربه شوند؟
- مشکل در نگهداری مایعات در دهان در هنگام نوشیدن که اغلب سبب می شود که مایع از گوشه دهان بیرون بریزد
- در هنگام غذا خوردن لقمه در لپ شما گیر می کند
- گاز گرفتن داخل دهان
- خشکی دهان
- از دست رفتن حس چشایی
درمان خانگی فلج عصب صورت برای مشکلات دهانی چیست؟
- هنگام مسواک زدن دندان ها بسیار دقت کنید
- از یک دهان شویه به صورت منظم در طول روز استفاده نمایید (2 تا 5 بار در روز)
- از نی برای کنترل مایعات هنگام نوشیدن استفاده کنید
- با انگشتان خود غذا را از دهان خود برداردید
- مراقب خطر گاز گرفتن لپ در سمت ضعیف تر (فلج) دهان خود باشید
- از سمت ضعیف (فلج) دهان غذا را نجوید
- اگر خشکی دهان ادامه یافت پزشک برای شما داروی روان کننده خوراکی (oral lubricant) تجویز می کند
چه مشکلاتی در حالت صورت ممکن است با فلج بلز تجربه شوند؟
- فقدان قرینگی در حین انجام حرکات صورت
- ناتوانی برای لبخند زدن که ارتباط گرفتن با دیگران را می تواند متاثر سازد
- ناتوانی در اخم کردن، چین انداختن به پیشانی یا حرکت دادن ابرو
- ناتوانی در بستن کامل چشم ها
درمان خانگی فلج عصب صورت برای مشکلات حالت صورت چیست؟
مهم ترین بخش درمان فلج شما این است که در سه ماه اول بعد از شروع فلج بلز، به بهبود خودبه خودی کمک کنید و آن را به حداکثر برسانید. زیرا این مدت، زمان طلایی برای بازگشت عملکرد عصب است
ورزش های فلج بلز مهم هستند اما به نحوی که در ادامه توضیح داده می شوند، باید با دقت انجام شوند
برنامه حرکات ورزشی برای فلج صورت
هدف از ورزش ها در این مرحله شامل موارد زیر است:
- استفاده از سمت غیر مبتلای صورت را محدود سازد
- احساس حرکت به عضلات سمت درگیر صورت داده شده و به بهبود آنها کمک شود
- هنگامیکه فعالیت عضلانی شروع به بهبود کرد، حرکات تشویق شوند
- از بهبود حرکات و قرینگی صورت حمایت کرده و آن را به حداکثر برساند
حرکات ورزشی برای فلج صورت را چگونه انجام دهیم؟
در هنگام انجام ورزش ها از یک آیینه یا مانیتور برای حفظ قرینگی صورت استفاده کنید
می توانید قبل از شروع ورزش ها، صورت خود را کمی گرم کنید
برای انجام ورزش ها از دوست یا همسر خود کمک بگیرید
از وضعیت خوابیده شروع کنید و به وضعیت نشسته پیشرفت کنید
حرکات صورت را همراه با هم و به طور قرینه انجام دهید
حرکات آهسته، چک و ملایم در سمت غیر مبتلا را بدون تلاش بیش از حد انجام دهید
حرکات ورزشی برای فلج صورت
فیزیوتراپیست شما در مورد چگونگی، پیشرفت و وضعیت صحیح ورزش ها به شما مشورت می دهد
قبل از شروع ورزش ها به صورت هوشیارانه سعی کنید سمت درگیر صورت خود را شل کنید
همانند شکل به آرامی سمت ضعیف صورت را رو به بالا به سمت استخوان گونه بمالید. آرام به سوی ماساژ دادن این ناحیه پیشرفت کنید
از انگشت اشاره یا میانی خود برای کمک به سمت ضعیف استفاده کنید و به آرامی ابروی خود را بالا ببرید
با استفاده از انگشت خودئ در سمت ضعیف به آرامی پلک خود را ببندید تا به بسته شدن چشم کمک نماید
از یک انگشت برای کمک به سمت ضعیف استفاده کنید، به آرامی دهان خود را به سوی خط وسط بیاورید و سپس به سوی لبخند زدن ببرید
چه میزان و هر چند وقت یک بار حرکات ورزشی برای فلج صورت باید انجام شوند؟
- کم و مرتب اغلب بهترین روش برای این ورزش ها است
- هر مرتبه 2 تا 3 دقیقه ورزش کفایت می کند. اگر حس کردید که تلاش شما بسیار سخت است، ورزش را متوقف کنید
- هدف انجام 5 مرتبه ورزش در روز است
- در صورت نیاز به اطلاعات و توضیحات بیشتر با متخصصین مرکز فیزیوتراپی دکتر راستگو می توانید مشاوره کنید
کلماتی که برای این مقاله جستجو میکنند :
ماساژ صورت برای جوانسازی
ماساژ صورت با روغن زیتون
ماساژ صورت با روغن
ماساژ صورت با روغن نارگیل
ماساژ صورت با روغن آرگان
ماساژ صورت با قاشق
ماساژ صورت برای کلاژن سازی
ماساژ صورت برای رفع چروک
ماساژ صورت برای چاقی
ماساژ صورت برای لاغری
